1.促进骨骼生长发育

钙是构成骨骼的主要成分，补充钙可以增加骨密度，有助于骨骼健康。

2.预防佝偻病

佝偻病是由于维生素D缺乏引起的钙吸收不良导致的骨骼软化症，适当补钙可防止佝偻病的发生。

3.增强免疫力

适当的钙摄入能够提高机体免疫功能，减少感染性疾病的发生。

4.改善睡眠质量

钙具有镇静神经的作用，能缓解紧张情绪，促进睡眠。

5.减少抽筋发生

缺钙可能导致肌肉痉挛和抽搐，适量补钙可以帮助维持正常的肌肉功能，降低抽筋的风险。

在为宝宝补钙时，应确保其饮食均衡，并避免过量摄入以防可能的副作用。定期评估孩子的成长情况及是否需要额外的营养支持是非常必要的。